Séance de sophrologie à Saint-Lys : Votre chemin vers le bien-être
En tant que sophrologue et coach en relation conjugale à Saint-Lys, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge (enfant à partir de 3-4 ans) vers un mieux-être global. Je travaille aussi la pratique de la cohérence cardiaque.
Votre première séance de sophrologie
Lors de notre première rencontre, je prends le temps nécessaire (1h30 à 2h) pour :
- Créer un espace de confiance et d’écoute bienveillante
- Comprendre vos attentes et vos objectifs
- Vous expliquer les principes fondamentaux de la sophrologie
- Vous faire vivre une première expérience de relaxation guidée
- Établir ensemble un protocole d’accompagnement adapté
Cette séance est aussi l’occasion de vous familiariser avec les techniques de respiration et de visualisation positive que nous approfondirons par la suite.
Déroulement d’une séance de sophrologie à Saint-Lys
Je propose un accompagnement personnalisé qui s’étend généralement sur 8 à 12 séances, selon vos besoins.
Je m’engage à rendre la sophrologie accessible au plus grand nombre en proposant différentes modalités d’accompagnement. Mon cabinet principal est situé à Saint-Lys, dans un espace calme et accueillant propice à la détente. Pour plus de commodité, je me déplace également dans toute l’agglomération toulousaine. Consciente des contraintes de chacun, je propose aussi des séances en visioconférence.
Les tarifs pour les séances pour enfants de – de 10 ans sont de 45€ et pour les enfants de + de 10 ans et adultes sont de 60€.
Séance de sophrologie : pour quelles problématiques ?
La sophrologie est une approche particulièrement adaptable qui répond à de nombreux besoins. Je mets mon expertise au service de vos problématiques personnelles.
- Gestion du stress et des émotions : techniques de respiration et de relaxation pour retrouver calme et sérénité au quotidien
- Accompagnement de la grossesse : préparation à l’accouchement, gestion des tensions et des appréhensions liées à la maternité
- Préparation aux examens : méthodes pour gérer le stress et optimiser la concentration avant et pendant les épreuves
- Burn-out professionnel : reconstruction progressive et apprentissage des outils pour prévenir l’épuisement
- Difficultés relationnelles : accompagnement personnalisé pour couples et familles, restauration du dialogue et de l’harmonie
- Soutien aux personnes avec TDA/H et troubles dys : techniques spécifiques pour améliorer la concentration et l’apprentissage
- Aide aux victimes de harcèlement scolaire : reconstruction de l’estime de soi et développement de ressources intérieures
- Hypersensibilité : apprentissage de la gestion des stimulations et des émotions intenses
J’adapte mes protocoles à vos besoins, en privilégiant une approche progressive et respectueuse de votre rythme.
Mon accompagnement professionnel en sophrologie
En tant que thérapeute, je sais reconnaître les limites de mon champ d’intervention. Je travaille en collaboration avec un réseau de psychologues vers lesquels je peux vous orienter si nécessaire. N’hésitez pas à me contacter pour planifier votre première séance de sophrologie à Saint-Lys. Ensemble, nous construirons un parcours adapté à vos besoins pour retrouver bien-être et sérénité. Plusieurs mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances.